رفع جوش بيني با وجود حكايت‌هاي معروفي كه درباره جوش‌هاي سرسياه روي بيني بر سر زبان‌ها افتاده، وجود چنين جوش‌هايي به دليل كثيفي پوست نيست.
در حقيقت شستن زياد بيني و صورت، پوست بيني را چرب‌تر و جوش‌هاي سرسياه را پديدار مي‌كند. معمولا براي رهايي از اين جوش‌هاي كذايي، خالي كردن آنها اولين گزينه‌اي است كه به ذهن ما مي‌رسد، اما با اين كار، تنها بيني خود را پر از روزنه‌هاي خالي خواهيد كرد.
اگر به اين كار ادامه دهيد، در نهايت به پوستتان آسيب مي‌رسانيد. در اينجا 6 راه‌حل ساده براي از بين‌بردن جوش بيني را بيان مي‌‌كنيم:
1- در طول روز صورت خود را دوبار بشوييد؛ يك بار هنگام صبح و يك بار غروب. سپس با استفاده از لوسيون پاك‌كننده ملايمي صورت خود را شستشو دهيد، پوست بيني‌تان را بيشتر. اگر احساس كرديد پوستتان خشك يا پوسته‌پوسته شده، لوسيون خود را تغيير دهيد و فقط يك بار در طول روز از آن استفاده كنيد.
2- براي صورت خود لوسيون‌هايي بخريد جوش بيني كه حاوي اسيدساليسيليك يا پراكسيد بنزوئيل باشند. اين اطلاعات از تحقيقات مركز بهداشتي دانشگاه مريلند به دست آمده است. دو لوسيون حاوي اين مواد را در آن واحد با هم مصرف نكنيد، چون با واكنش ناخوشايندي مواجه خواهيد شد.
3- يك بار در طول هفته، صورتتان را بخور دهيد. كاسه‌اي را پر از آب‌جوش كنيد. حوله‌اي را روي سر خود قرار دهيد و روي كاسه خم شويد به طوري كه حوله كاملا دور سرتان را گرفته باشد و بخار ايجادشده از زير حوله خارج نشود. به مدت 5 دقيقه صورت خود را بخور دهيد. سپس به آرامي صورتتان را خشك كنيد.
4- در طول هفته، يك بار پس از بخور دادن صورت، از چسب‌هاي مخصوص رفع جوش بيني استفاده كنيد. چسب را روي بيني خود قرار دهيد و سپس با توجه به زمان تعيين شده در دستورالعمل استفاده از اين چسب، آن را روي بيني نگه داريد. به خاطر داشته باشيد كه حتما پيش از انجام اين كار، بايد بيني خود را خشك كنيد. سپس چسب را به دقت از روي بيني برداريد. چسب بايد برخي از سياهي‌ها و چرك جوش‌هاي روي بيني را به خود جذب كرده باشد، به طوري كه ديگر نيازي به خالي كردن جوش‌ها نباشد. سپس صورتتان را با آب سرد بشوييد.
5- در طول روز يا پس از شستن صورت، مرطوب‌كننده بدون روغن به پوست بيني خود بماليد. محصولاتي كه حاوي روغن نيستند، چربي پوست را كاهش مي‌دهند كه اين مساوي با رفع جوش بيني هم هست.
6- با پزشك خود مشاوره كنيد و از او بخواهيد كرم رتينوييد غني از ويتامين A برايتان تجويز كند. اين داروها، اندازه روزنه‌هاي پوستي شما را كاهش مي‌دهد و آنها را منقبض مي‌كند. هنگام شب، قبل از خواب لوسيون‌هايي را كه پيش از اين به آنها اشاره شده، به صورت خشك و تميزتان بزنيد.
برنامه مراقبت از پوست خود را به صورت مداوم ادامه دهيد. اگر نتايج دلخواه به سرعت پديدار نشد، خسته و نااميد نشويد. هرگز صورت خود را محكم مالش ندهيد. اين كار پوستتان را رفع جوش بيني چرب‌تر مي‌كند.
۶ دليل براي خودداري از مصرف قندها !