سلامت

اگر خلط سينه به موقع درمان نشود، مي تواند لوله هاي برونش را تحريك كند و منجر به عفونت هاي تنفسي فوقاني ثانويه شود.وقتي خلط سينه وجود دارد معمولا نياز به صاف كردن گلو، سرفه مداوم، آبريزش بيني، تنگي نفس، احساس ضعف و، در برخي موارد، تب نيز وجود دارد. خلط سينه معمولا از طريق سرفه بيرون مي آيد.

خلط سينه شامل باكتري، ويروس و يا سلول هاي التهابي به علت عفونت است. علاوه بر بيماري هاي عفوني مانند سرماخوردگي، آنفلوآنزا و برونشيت، خلط ممكن است بعلت واكنش آلرژيك به مواد محرك مانند آسم و تب يونجه، آسيب تارهاي صوتي ديده شود. داروهاي خانگي طبيعي سريع و بدون ايجاد عوارض جانبي وجود دارد كه مي خوانيم.

در اينجا ۱۰ داروي خانگي براي درمان خلط سينه آشنا مي شويم :

۱ . بخار

استنشاق بخار از بهترين و ساده ترين راه براي خلاص شدن از شر خلط سينه است . استنشاق بخار به داخل بيني بسيار مفيد است

ده دقيقه در بخار حمام روزي دو بار خلط را درمان ميكند .

روش ديگر، ريختن آب جوش گرم در يك كاسه بزرگ است . يك حوله بر سر خود گذاشته و بخار به مدت پنج تا ۱۰ دقيقه استنشاق كنيد. اين كار به رقيق شدن ترشحات در ريه ها كمك ميكند. اين روش آساني است و چند بار در روز ميتوانيد انجام دهيد

۲ . نمك آب

غرغره كردن با آب نمك گرم يكي ديگر از راه آسان براي درمان خلط سينه است . در حالي كه آب گرم تسكين دهنده گلو است ، نمك نيز براي از بين بردن باكتري ها كمك ميكند

در يك ليوان آب گرم يك چهارم قاشق چاي خوري نمك بريزيد و چند بار در روز غرغره كنيد

۳ . آبليمو

ليمو يك ماده عالي براي از بين بردن خلط سينه است . ليمو ضد باكتري است ويتامين C دارد و بدن را در برابر عفونت مقاوم ميكند

اضافه كردن دو قاشق چايخوري آب ليمو و يك قاشق غذاخوري عسل به يك فنجان آب گرم مفيد است. نوشيدن حداقل سه بار در روز به تسكين گلو و كاهش توليد خلط كمك ميكند

يكي ديگر از گزينه ساده يك برش از ليمو، ريزش نم نم نمك و فلفل بر روي آن و سپس آنرا بخوريد . اين كار را دو يا سه بار در روزانجام دهيد

۴ . زنجبيل

زنجبيل يك ضد احتقان طبيعي است وبراي عفونت هاي دستگاه تنفسي و گلو استفاده ميشود. همچنين، ضد ويروس ، ضد باكتري و ضد خلط سينه است و موجب مي شود كه راحت تر نفس بكشيد

اضافه كردن يك قاشق غذاخوري برش زنجبيل تازه به يك فنجان آب جوش براي چند دقيقه و پس از آن دو قاشق چاي خوري عسل اضافه كنيد. نوشيدن اين چاي زنجبيل داراي اثر تسكين دهنده است چندين بار در طول روز مصرف كنيد

روش ديگر، چند بار در روز جويدن تكه زنجبيل خام و اضافه كردن زنجبيل به غذا است

۵ . زردچوبه

زردچوبه داراي خواص ضد عفوني كننده قوي است كه به كاهش خلط سينه و كشتن باكتري توليد كننده خلط بسيار مفيد است . همچنين به تقويت سيستم ايمني بدن كمك ميكند

اضافه كردن يك قاشق چاي خوري زردچوبه به يك ليوان شير گرم و نوشيدن يك بار در صبح و دوباره قبل از رفتن به رختخواب منفعتهاي زيادي دارد

همچنين ميتوانيد نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را با يك ليوان آب دو يا سه بار در روز بخوريد

همچنين اضافه كردن يك قاشق غذاخوري زردچوبه و كمي نمك به يك ليوان آب گرم چند بار درروز غرغره كنيد

۶ . سوپ مرغ

سوپ مرغ گرم نيز مي تواند خلط سينه را درمان كند. سوپ مرغ داغ به مرطوب كردن راه هاي هوايي كمك كرده ودردهاي گلو را تسكين ميدهد

سوپ مرغ حداقل دو يا سه بار در روز براي رفع خلط سينه توصيه ميشود .

۷ .فلفل هندي

فلفل هندي طبيعت گرم و تحريك كننده دارد به كاهش درد در قفسه سينه و بهبود گلو درد كمك ميكند

يك چهارم قاشق چاي خوري يك چهارم فلفل هندي و زنجبيل تازه رنده شده ، عسل و سركه سيب از هركدام يك قاشق غذاخوري ، و دو قاشق غذاخوري مخلوط كرده دو تا سه بار دردروز بخوريد كه داروي درمان كننده خلط است

۸ . عسل

عسل ضد ويروس ، ضد باكتري ، و خواص ضد قارچي دارد كه گلو را تسكين داده و خلط را از بين مي برد . علاوه بر اين، داراي خواص ضد عفوني كننده است كه به تقويت سيستم ايمني بدن براي مبارزه با عفونت كمك ميكند

اضافه كردن كمي پودر فلفل سفيد و يا سياه به يك قاشق غذا خوري عسل داروي درمان عفونت گلو است اين مخلوط را دو بار در روز به مدت يك هفته بخوريد

اضافه كردن يك قاشق غذا خوري از عسل را به يك ليوان آب گرم چند بار در روز بنوشيد

۹ . پياز

پياز داراي آنتي بيوتيك بسيار عالي ، ضد التهابي و خواص ضد خلط سينه دارد همچنين ، پياز تقويت سيستم ايمني بدن و به افزايش سرعت فرايند درمان كمك مي كند .

پياز را بشوييد و ريز ريز ريز كرد و با دو قاشق غذا خوري شكر هر دو سه ياعت يكبار بخوريد داروي خلط است ميتوانيد اين شربت را درست كرده و در يخچال بمدت دو روز قابل نگهداري است

۱۰ . هويج

هويج ي در درمان خلط سينه و ديگر شرايط مشابه بسيار موثر است. هويج يكي از منابع غني از ويتامين C ، يك آنتي اكسيدان بسيار قوي است كه سيستم ايمني بدن را افزايش مي دهد و ايجاد مقاومت در برابر انواع مختلف عفونتها . به علاوه ، هويج داراي بسياري از مواد مغذي و ويتامين ها است كه به كاهش علائم سرفه و همچنين خلط كمك ميكند

آب ۴-۵ عدد هويچ را گرفته و با آب كمب رقيق كرده ۲-۳ ثاشق عسل ريخته ومخلوط كنيد براي رفع خلط سينه مفيد است.

با اين روشها خلط از بين ميرود ولي اگر خلط سبز يا زرد داشتيد به پزشك مراجعه كنيد.